De l’air dans les articulations pour que l’âme s’y installe, pour que le souffle circule, pour que le mental respire.
Vous êtes gros, maigre, jeune ou moins jeune, souple ou raide, musclé ou pas trop, en avant pour la joie (qui peut donner aussi de sérieuses courbatures…).
Méthode plutôt douce, mais potentiellement avancée, le Hatha, ou méthode dynamique et pourtant très accessible aux débutants, le Ashtanga, selon votre tempérament. Une alternance des deux ? Je m’adapte à vous et non le contraire, selon votre état du jour, du mois, de l’année, sans oublier de vous faire avancer dans la tonicité, la souplesse et l’esprit calme.
Dans tous les cas ma méthode est traditionnelle et basée sur des séries que l’on répète toujours dans l’ordre, de façon de plus en plus avancée avec le temps. La répétition du même est un outil pour poser le mental sur une voie de tranquillité, d’intériorité.
De l’air dans les articulations pour que l’âme s’y installe, pour que le souffle circule, pour que le mental respire.
Vous êtes gros, maigre, jeune ou moins jeune, souple ou raide, musclé ou pas trop, en avant pour la joie (qui peut donner aussi de sérieuses courbatures…).
Méthode plutôt douce, mais potentiellement avancée, le Hatha, ou méthode dynamique et pourtant très accessible aux débutants, le Ashtanga, selon votre tempérament.
Une alternance des deux ? Je m’adapte à vous et non le contraire, selon votre état du jour, du mois, de l’année, sans oublier de vous faire avancer dans la tonicité, la souplesse et l’esprit calme.
Dans tous les cas ma méthode est traditionnelle et basée sur des séries que l’on répète toujours dans l’ordre, de façon de plus en plus avancée avec le temps. La répétition du même est un outil pour poser le mental sur une voie de tranquillité, d’intériorité.
J’ai 20 ans de pratique de yoga Hatha et Ashatanga. J’ai commencé ma formation de prof de Ashtanga il y a une dizaine d’années chez Caroline Boulinguez, la première à enseigner le Ashtanga à Paris il y a 30 ans. Et je suis en train de finir cette formation certifiée « Yoga Alliance » reconnue à l’international.
J’enseigne depuis 2 ans autour de moi, notamment à des grands débutants, et j’adore ça. Étant de plus en plus dans une philosophie de décroissance il m’apparaît évident que ma place, et peut-être la vôtre, se trouve dans cette pratique du corps, du souffle et de l’esprit.
J’ai 20 ans de pratique de yoga Hatha et Ashatanga. J’ai commencé ma formation de prof de Ashtanga il y a une dizaine d’années chez Caroline Boulinguez, la première à enseigner le Ashtanga à Paris il y a 30 ans. Et je suis en train de finir cette formation certifiée « Yoga Alliance » reconnue à l’international.
J’enseigne depuis 2 ans autour de moi, notamment à des grands débutants, et j’adore ça. Étant de plus en plus dans une philosophie de décroissance il m’apparaît évident que ma place, et peut-être la vôtre, se trouve dans cette pratique du corps, du souffle et de l’esprit.
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